Veja como é fácil, simples e nutritivo
Ingredientes:
1 copo de iogurte natural sem açúcar
1 litro de leite integral
açúcar à gosto
Modo de fazer:
Aqueça o leite até quase ferver, não deixar ferver.
1 copo de iogurte natural sem açúcar
1 litro de leite integral
açúcar à gosto
Modo de fazer:
Aqueça o leite até quase ferver, não deixar ferver.
Desligue.
Espere o leite ficar morno.
Espere o leite ficar morno.
Datalhe: não pode estar quente, pois quando for fazer a mistura, pode talhar.
Acrescente o copo de iogurte natural e mexa bem e suavemente.
Coloque em um pote bem fechado e passe um pano de prato em volta, para que a mistura fique bem aquecida.
Reservar fora da geladeira de um dia para outro sem mexer.
Acrescente o copo de iogurte natural e mexa bem e suavemente.
Coloque em um pote bem fechado e passe um pano de prato em volta, para que a mistura fique bem aquecida.
Reservar fora da geladeira de um dia para outro sem mexer.
No dia seguinte guarde-o na geladeira.
Dica: sempre use um pouco do iogurte pronto para fazer uma nova receita.
Se quiser variar o sabor, depois de gelado bata rapidamente no liquidificador, Com morangos ou outra fruta da sua preferência.
Se quiser variar o sabor, depois de gelado bata rapidamente no liquidificador, Com morangos ou outra fruta da sua preferência.
Valores Nutricionais:
Porção de 200mg
Calorias: 134 Kcal
Proteína: 7,8g
Carboidratos: 12,6g
Gordura: 5,8g
Cálcio: 300mg
Nutricionista Ricely Fernandes Torres
Oi Ri! Confesso que fico com uma preguicinha de fazer esse iogurte! Mas tentarei! Adorei conhecer seu blog, desde que passei a ir numa nutri minha vida mudou, adoro me alimentar bem - só escapo p/ os macarons, donuts e cappucino - mas com moderação!
ResponderExcluirSeja bem vinda a blogosfera! Saiba que ganhou uma seguidora e sempre estarei por aqui! Sucesso!
Adorei sua visita,volte sempre!
Beijo!
minhassingularidades.blogspot.com.br
Imagino que seja uma delicia, vou tentar fazer amanha, lindo seu blog ;)
ResponderExcluirTo seguindo aqui flor, pode retribui?
Blog: http://ingridegoes.blogspot.com.br/
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